Аэробный бум, начавшийся со времён Джейн Фонды, не утихает до сих пор. Каждый год в фитнес-культуре появляются всё новее и новые направления. С недавнего времени настоящей сенсацией стал новый аэробный класс под названием фитнес-белледанс.

А теперь он есть не только в столицах, но и наш спортивно-оздаровительный копплекс «Лидер» может похвастаться этим новым, модным и очень полезным направлением.

«Фитнес-белледанс» - это программа танцевальной аэробики основанная на классическом восточном танце, с добавлением современной хореографии, стретчинага и пластики. Программа рассчитана на самую широкую аудиторию, в первую очередь, конечно, на женщин, которые хотят выглядеть сногсшибательно и раз за разом производить неизгладимое впечатление.

«Фитнес-белледанс» - объединяет две разновидности движений. К динамическим упражнениям – махам ногами, наклонами, поворотам – добавляются плавные эротичные танцевальные движения. Такое сочетание позволяет добиться отличного результата не только в формировании спортивной красивой фигуры, правильной осанке и сбросе весе, но и в формировании своего внутреннего я.

Ваша фигура станет женственной, движения и мимика – более пластичными и завораживающими. Появятся раскованность и свобода в каждом движении. Занятия будут интересны всем, кто хотел бы в совершенстве владеть своим телом, уметь пластично и красиво двигаться, чувствовать себя уверенно. Занятие предполагает амплитудные, красивые движения, грациозные махи, плавные переходы из положения стоя в положение сидя или даже лёжа – всё это позволяет увеличить интенсивность занятия. Добросовестное выполнение движений – гарантия того, что вы распрощаетесь с множеством калорий! А пока длится пластичный, очень красивый и завораживающий танец, можно отдохнуть морально, воплотить ваши настроение и желания в реальность!

Тренируются ноги, руки, пресс (он становится таким соблазнительным), вырабатывается осанка, без неё будет достаточно сложно ходить, а уж тем более танцевать на n-сантиметровых каблуках. Если у кого-то сидячая работа и часто болит спина, могу обрадовать, и для вас этот зажигательный танец будет полезным. Вам надо будет столько раз нагнуться, прогнуться, выгнуться во время танца, что любая, даже сама слабая спина станет гибкой и натренированной. Я уже не говорю о той грациозности походки, которая будет постоянно выдавать вас на улице, и о предательски гордо вздернутом носике, и об улыбке повелительницы мужских сердец…

Единственным недостатком этого вида спорта, впрочем как и любого другого, можно назвать только необходимость регулярность тренировок. Ни в коем случае нельзя идти на поводу у своей лени, говоря, что «сегодня на работе меня просто замучили, нет никаких сил.» Если и действительно замучили, все равно это не повод отказывать себе в удовольствии красиво подвигаться под красивую музыку. Зато вы будете не только довольны своей фигурой, но и горды своей силой воли. А уж как будет гордиться такой, красавицей ваш любимый человек, даже не буду говорить! Лучше сами проверьте это путём следственного эксперимента. Такой вдохновляющий результат достигается не только благодаря тренировкам, но и благодаря тому, что однажды разрешив себе танцевать такой танец, вы отменили все свои комплексы, закрепощённость и неуверенность в себе. Вот утром, отправляясь на работу, посчитайте, сколько вы встретите людей, идущих с гордо поднятой головой. Их можно легко заметить на фоне всех остальных homo sapiens, которые, кажется, скоро просто упадут от тяжести навалившихся на них проблем.

А что может быть прекраснее уверенной в себе в своих чарах прекрасной женщины? А разве не этого мы все добиваемся, истязая своё чудесное тело так, что святой инквизиции такое и не снилось? Доводя до паники свой организм истощающими диетами? Так вот давайте лучше научимся любить себя, своё замечательнейшее тело и покажем этому миру, чего же мы всё-таки стоим. Вперёд, красавицы! Сцена ждёт своих героинь!

Аля Александрова.
Газета «Время перемен+ТВ», г. Партизанск, 2009г.